Já escrevemos a respeito da Sombra, Obsessores e Fantasma da Ópera. Recapitulando, o psiquiatra Carl Jung pegou o conceito de sombra emprestado de Nietzsche. Neste artigo, procuramos lidar com a Sombra do ponto de vista mágicko.
Infelizmente, não há dúvida de que o homem não é, em geral, tão bom quanto imagina ou gostaria de ser. Todo mundo tem uma sombra, e quanto mais escondida ela está da vida consciente do indivíduo, mais escura e densa ela se tornará. De qualquer forma, é um dos nossos piores obstáculos, já que frustra as nossas ações bem intencionadas.
Carl Jung
Pegue papel e caneta e se inspire nas ideias a seguir da maneira que quiser, se quiser, adaptando-as para sua realidade, qualquer que seja ela.
- Desligue a televisão. Sente-se em meia lótus e encare a tela negra por pelo menos o período em que você assistiria a uma série. Preste atenção nos seus pensamentos. Anote-os ou grave-os, caso queira. O que é a sombra para você?
- Desenhe como você imagina ser sua sombra. Que cor teria? Que forma teria? Que textura teria? Procure conhecer mais das técnicas de desenho automático de Jan Fries, no livro Mágicka Visual. Foque-se na sua sombra.
- Faça seu próprio dicionário sombrio. Que palavras principais ele conteria? Que palavras de poder? Procure criar palavras novas, de acordo com as que você já tem, para compor seu dicionário. Que palavras de poder você poderia agregar? O que elas realmente significam para você?
- Medite a respeito da sua Sombra. O quanto ela pesaria? Quão grande seria? Que cheiro teria? Escreva tudo numa folha de papel.
- Quais peças de arte de te remetem a sua sombra? Você consegue enumerá-las? Por que essas obras de arte: sejam elas esculturas, filmes, séries, livros etc têm esse impacto para você?
- Faça uma playlist musical para a sua sombra. O que ela ouviria? Músicas tristes, agitadas, agressivas? Qual é estilo musical da sua sombra?
- Tente criar sua sombra como um personagem de videogame. Jogue com toda a sua agressividade, tristeza ou rancor. Viva o seu pior através deste personagem.
- Fique obcecado por sua sombra. O que ela quer lhe dizer? Converse com ela, espreitando-a.
- Escreva uma carta para a sua sombra. Seja extremamente verdadeiro e aberto quando o fizer. Coloque todos os pontos que você gostaria de debater nesta carta. Depois enterre-a ou queime-a.
- Procure praticar movimentos de arte marciais. Procure bons treinadores. Imagine-se lutando com sua sombra.
- Agora escreva para si mesmo na perspectiva da sua sombra. Como seria esta carta? O que ela te falaria? Quais são os tópicos doloridos que ela abordaria?
- É muito comum que a sua sombra apareça em seus sonhos como alguém do mesmo gênero que você ou como situações completamente desconfortáveis, como portas trancadas, lugares estreitos etc. Anote todas essas ocorrências, pesadelos e lugares no seu Diário dos Sonhos.
- Desafie a si mesmo para um embate com sua sombra. Chame por ela antes de dormir.
- Converse com Ikelos, o Deus dos Pesadelos, caso seja necessário. Invoque-o e convoque-o para que o apresente à sua sombra tal como ela de fato é.
- Faça uma lista com os pontos que mais incomodam nos outros. Agora faça uma lista com os pontos que mais te incomodam em si mesmo. Quantos desses pontos são os mesmos? Reflita sobre isso.
- Pense a respeito que você mais despreze. Quem é esta pessoa? Por que você a despreza tanto? Agora imagine que esta pessoa é, na verdade, a sua sombra. O que você diria para ela?
- Faça uma lista contendo seus medos. Procure agora enfrentá-los, um por um. Podem ser medos tolos, tais como responder a sua mensagem de alguém importante que está mofando no seu whatsapp, lidar com conflitos, etc.
- Procure visualizar o seu futuro. Qual é o papel da sua sombra ao construi-lo?
- Agora foque-se no seu passado. Qual o papel da sua sombra nos seus dias mais difíceis?
- Agora volte para o presente. Pense o quão pesada, difícil ou desinteressante tem sido lidar com a sua sombra?
- Focando-se na sua sombra, pegue três livros aleatórios. Abra 13 páginas diferentes. Escolha linhas aleatórias sem pensar muito. Destaque cada linha com um marcador de texto. Agora escreva essas linhas escolhidas no seu diário mágicko. O que a aleatoriedade te fala a respeito de sua linha?
- Imagine como seria o dia do seu funeral. Visualize isso. Quem iria participar? O que essas pessoas te diriam? Quantos rostos familiares você gostaria de reconhecer?
- Imagine-se matando sua sombra. O que restaria de você?
Sempre que for lidar com a sua Sombra, crie uma âncora mágicka e não se esqueça do banimento. Isto é muito importante! Esses são apenas umas ideias de exercícios criativos que podem ajudar a sua caminhada. Espero ter sido útil.